Är du ärlig mot dig själv?

Lästid 5 minuter

Är du ärlig mot dig själv - en fråga som inte ställs varje dag och ändå är den befogad, eftersom ärlighet börjar inom och med dig själv om du vill kunna vara ärlig mot andra.

Ärlighet anses vara en av de viktigaste dygderna i mänsklig interaktion. Det är ofta lättare att vara ärlig mot andra, men frågan är om vi verkligen är ärliga mot oss själva.

Självbedrägeri, förträngning eller att släta över tankar kan leda till att vi inte känner igen eller accepterar våra verkliga motiv, misstag eller rädslor. Men det är bara de som är ärliga mot sig själva som kan leva ett verkligt uppfyllt liv.

Bibeln ger värdefulla insikter i varför det är så viktigt att tala sanning om sig själv och vilka konsekvenser oärlighet kan få.

Psykologin undersöker också intensivt hur självbedrägeri, som utövas alltför ofta, fungerar och hur det påverkar det personliga välbefinnandet.

Ärlighet - mot dig själv

Att vara ärlig mot sig själv är verkligen en utmaning! Många människor tenderar att se sig själva i ett bättre ljus eller förtränga obekväma sanningar. Detta sker av rädsla för konsekvenser, stolthet eller en snedvriden självbild.

Bibeln varnar i Jeremiah 17:9 „Hjärtat är oerhört svekfullt och ondskefullt; vem kan förstå det?" och samtidigt ropar på hjälp, så att säga, "vem kan förstå det?„

Du och andra människor misslyckas ofta kapitalt här, även psykologer och psykiatriker. Därför är den enda som kan hjälpa till här Gud. Så står det i Psalm 139:23-24 „Rannsaka mig, o Gud, och känn mitt hjärta; pröva mig och vet vad jag menar; och se om jag är på den onda vägen, och led mig på den eviga vägen.„

Psykologin har länge visat att människor ofta använder sig av kognitiva förvrängningar för att framställa sig själva i ett bättre ljus eller för att undvika obehagliga realiteter.
Den så kallade Fel vid bekräftelse (Förutfattade meningar om bekräftelse) beskriver tendensen att endast acceptera information som stöder den egna uppfattningen och att ignorera motsägelsefulla fakta.
Förträngning är en annan försvarsmekanism som innebär att stressande tankar eller minnen förträngs från medvetandet för att undvika känslomässig smärta.

Självbedrägeri och dess konsekvenser

Om vi inte är ärliga mot oss själva kan det få långsiktiga negativa effekter. Det hindrar personlig utveckling, försvårar relationer och kan till och med leda till andlig blindhet. Redan i 1 Johannes 1:8 kan läsas "Om vi säger att vi inte har någon synd, bedrar vi oss själva och sanningen är inte i oss.„

Faktumet med självbedrägeri är redan Ordspråksboken 16:2 "Alla människans vägar är rena i hennes ögon, men HERREN prövar andarna.". Om Gud inte fanns som en testande myndighet skulle människan sola sig i sin självrättfärdighet ...

Psykologisk forskning visar att kroniskt självbedrägeri kan leda till ökad stress, inre oro och till och med psykiska sjukdomar som ångestsyndrom eller depression. Människor som ljuger för sig själva upplever ofta kognitiv dissonans, en obehaglig känsla som uppstår när tankar, föreställningar och handlingar inte stämmer överens. För innerst inne vet alla att de lurar sig själva och att det yttre inte stämmer överens med verkligheten.

Vägar till ärlig självreflektion

Hur kan vi lära oss att vara mer ärliga mot oss själva? Bibeln ger oss människor några användbara principer.

Guds ord är en ofelbar spegel av oss själva. Hebreerbrevet 4:12 ger oss vägledning att känna igen våra verkliga avsikter och att inte lura oss själva: "Ty Guds ord är levande och verksamt och skarpare än något tveeggat svärd, och det tränger igenom tills det delar både själ och ande, både märg och ben, och det är en domare över hjärtats tankar och avsikter.„

Ödmjukhet hjälper till att vara ärlig, att se sig själv realistiskt, vilket är förutsättningen för tillväxt, till exempel Jakob 4:10 bekräftad "Ödmjuka er inför Herren, så skall han upphöja er.“.

Ordspråksboken 27:17 ger ytterligare hjälp "Järn skärper järn; på samma sätt skärper en man en annan." och rekommenderar självreflektion med hjälp av ärlig feedback från tredje part för att korrigera den snedvridna självbilden och känna igen blinda fläckar.

Exkurs - Den ouppfyllda drömmen

En hängiven ung kvinna som redan i tidig ålder visste att hon ville bli konstnär, eftersom hon redan som barn älskade att måla och teckna och hennes lärare hade sett hennes stora talang. Men när hon blev äldre började hon tvivla på sin dröm. Hennes föräldrar rådde henne att välja ett "säkert" yrke, hennes vänner skrattade åt tanken på att tjäna pengar på konst, och så bestämde hon sig till slut för att studera företagsekonomi.

Åren gick och hon arbetade på ett stort företag. Hon tjänade bra, hade trygghet och prestige, men inombords kände hon sig tom. Hon gick till kontoret varje morgon med motvilja, varje dag verkade likadan och hon frågade sig allt oftare om det verkligen var det här livet hon ville leva. Men hon intalade sig själv - till en början med framgång - att hon borde vara lycklig. Hon hade ju allt hon kunde önska sig: ett fast jobb, en bra lön, kollegor som respekterade henne, flera semesterdagar per år - vem hade det?

Men innerst inne visste Lisa att hon inte var ärlig mot sig själv. Hon undertryckte sin längtan efter kreativitet och sökte distraktion. Långa arbetsdagar, shopping och maratonserier på kvällarna hjälpte henne att göra detta. Hon intalade sig att hennes missnöje bara var en fas, att hon helt enkelt behövde vara mer tacksam. Men känslan av inre tomhet fanns kvar.

En dag pratade hon med en gammal skolkamrat som hade förverkligat sin dröm och arbetade som fotograf. Vännen frågade: "Är du verkligen lycklig? Eller intalar du bara dig själv att du är lycklig?" Dessa ord träffade henne rakt i hjärtat. För första gången kunde hon inte längre undvika dem. Hon insåg att hon hade ljugit för sig själv i åratal, av rädsla för osäkerhet, för förändring, för att bli dömd av andra.

Det är just denna situation som psalmisten beskriver i Psalm 139:23-24 „Rannsaka mig, o Gud, och känn mitt hjärta; pröva mig och vet vad jag menar; och se om jag är på den onda vägen, och led mig på den eviga vägen.„

Nu började hon hantera sina känslor på ett ärligt sätt. Hon ställde sig själv frågan: Vad skulle jag göra om jag inte var rädd? Efter mycket funderande och många böner bestämde hon sig för att gå en målarkurs, naturligtvis ... bara som en hobby - eller så trodde hon först. Men för varje tavla hon målade kände hon hur hennes gamla passion återvände.

Ett år senare vågade hon byta jobb till deltid och sälja konst vid sidan av. Det var inte lätt, och ibland överväldigades hon av tvivel. Men nu visste hon: att vara ärlig mot sig själv betyder inte att vägen är lätt, men att man kan gå den med hela sitt hjärta.

Slutsats

Att vara ärlig mot sig själv är en livslång utmaning, men också en nödvändig förutsättning för andlig tillväxt, personlig integritet och sann tillfredsställelse.

Bibeln uppmuntrar oss att pröva våra hjärtan inför Gud och att acceptera sanningen, även om den är obekväm. De som lever i ärlighet upplever sann frihet, för Jesus säger i Johannes 8:32 „och ni kommer att erkänna sanningen, och sanningen kommer att befria er!„

Att vara ärlig mot sig själv är i slutändan nyckeln till ett autentiskt liv som tillfredsställer Gud. En realistisk självuppfattning är en förutsättning för mental hälsa och inre tillfredsställelse. Den som ser sanningen i vitögat kan agera mer medvetet, utvecklas vidare och växa både andligt och psykologiskt.