¿Eres sincero contigo mismo?

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¿Es usted honesto consigo mismo? Una pregunta que no se hace todos los días y que, sin embargo, está justificada, porque la honestidad empieza en uno mismo y con uno mismo si se quiere ser capaz de ser honesto con los demás.

La honestidad se considera una de las virtudes más importantes en la interacción humana. Aunque a menudo es más fácil ser honesto con los demás, se plantea la cuestión de si somos realmente honestos con nosotros mismos.

El autoengaño, la represión o la ocultación de los pensamientos pueden hacer que no reconozcamos ni aceptemos nuestros verdaderos motivos, errores o miedos. Pero sólo quien es honesto consigo mismo puede llevar una vida verdaderamente plena.

La Biblia ofrece valiosas ideas sobre la importancia de la verdad en uno mismo y las consecuencias de la falta de honradez.

La psicología también investiga intensamente cómo funciona el autoengaño, que se practica con demasiada frecuencia, y cómo afecta al bienestar personal.

Honestidad consigo mismo

Ser sincero con uno mismo es todo un reto. Muchas personas tienden a verse a sí mismas bajo una luz mejor o a suprimir verdades incómodas. Esto sucede por miedo a las consecuencias, por orgullo o por una imagen distorsionada de uno mismo.

La Biblia advierte en Jeremías 17:9 „El corazón es sumamente engañoso y malicioso; ¿quién puede desentrañarlo?" y al mismo tiempo pide ayuda, por decirlo así, "¿quién puede desentrañarlo?„

Usted y otras personas a menudo fracasan miserablemente aquí, incluso los psicólogos y psiquiatras. Por lo tanto, el único que puede ayudar aquí es Dios. Así se dice en Salmo 139:23-24 „Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mi intención; y ve si estoy en el mal camino, y guíame por el camino eterno.„

La psicología lleva mucho tiempo demostrando que las personas suelen utilizar distorsiones cognitivas para presentarse mejor o para evitar realidades desagradables.
El llamado Error de confirmación (Sesgo de confirmación) describe la tendencia a aceptar únicamente la información que apoya el propio punto de vista, ignorando los hechos contradictorios.
La represión es otro mecanismo de defensa por el que los pensamientos o recuerdos estresantes se apartan de la conciencia para evitar el dolor emocional.

El autoengaño y sus consecuencias

Si no somos sinceros con nosotros mismos, puede tener efectos negativos a largo plazo. Impide el crecimiento personal, obstaculiza las relaciones e incluso puede conducir a la ceguera espiritual. Ya en 1 Juan 1:8 se puede leer "Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos y la verdad no está en nosotros.„

El hecho del autoengaño ya es Proverbios 16:2 "Todos los caminos del hombre son puros a sus ojos, pero el Señor prueba los espíritus". Si Dios no existiera como autoridad de prueba, el hombre se regodearía en su justicia propia...

Las investigaciones psicológicas demuestran que el autoengaño crónico puede provocar un aumento del estrés, agitación interior e incluso enfermedades mentales como trastornos de ansiedad o depresión. Las personas que se mienten a sí mismas suelen experimentar disonancia cognitiva, una sensación desagradable que surge cuando los pensamientos, las creencias y las acciones no coinciden. Porque en el fondo, todos saben que se engañan a sí mismos y que las apariencias no se corresponden con la realidad.

Vías para una autorreflexión sincera

¿Cómo podemos aprender a ser más honestos con nosotros mismos? La Biblia proporciona a las personas algunos principios útiles.

La palabra de Dios es un espejo infalible de nosotros mismos. Hebreos 4:12 nos orienta para reconocer nuestras verdaderas intenciones y no engañarnos: "Porque la palabra de Dios es viva y eficaz, y más cortante que toda espada de dos filos; y penetra hasta partir el alma y el espíritu, los tuétanos y los huesos, y es juez de los pensamientos y de las intenciones del corazón.„

La humildad ayuda a ser honesto, a verse a uno mismo de forma realista, lo cual es el requisito previo para el crecimiento, como por ejemplo Santiago 4:10 confirmado "Humillaos ante el Señor, y él os exaltará.“.

Proverbios 27:17 proporciona más ayuda "El hierro afila el hierro; del mismo modo, un hombre afila a otro." y aconseja la autorreflexión con la ayuda de comentarios sinceros de terceros para corregir la imagen distorsionada de uno mismo y reconocer los puntos ciegos.

Excursus - El sueño incumplido

Una joven entregada que desde muy joven supo que quería ser artista, ya que de niña le encantaba pintar y dibujar y sus profesores habían reconocido su gran talento. Pero a medida que crecía, empezó a dudar de su sueño. Sus padres le aconsejaron que eligiera una profesión "segura", sus amigos se rieron de la idea de ganar dinero con el arte, y finalmente decidió estudiar administración de empresas.

Pasaron los años y trabajó en una gran empresa. Ganaba bien, tenía seguridad y prestigio, pero por dentro se sentía vacía. Acudía a la oficina cada mañana con desgana, todos los días le parecían iguales y cada vez se preguntaba más si ésa era realmente la vida que quería llevar. Pero se decía a sí misma -con éxito al principio- que debía ser feliz. Al fin y al cabo, tenía todo lo que podía desear: un trabajo estable, un buen sueldo, compañeros que la respetaban, varias vacaciones al año... ¿quién tenía eso?

Pero en el fondo, Lisa sabía que no estaba siendo sincera consigo misma. Reprimía su ansia de creatividad y buscaba distracciones. Las largas jornadas de trabajo, las compras y los maratones de series por las tardes la ayudaban a ello. Se decía a sí misma que su insatisfacción era sólo una fase, que simplemente necesitaba ser más agradecida. Pero la sensación de vacío interior persistía.

Un día hablaba con una antigua amiga del colegio que había hecho realidad su sueño y trabajaba como fotógrafa. La amiga le preguntó: "¿Eres realmente feliz? ¿O sólo te dices a ti misma que eres feliz?". Estas palabras le llegaron al corazón. Por primera vez, ya no pudo evitarlas. Se dio cuenta de que llevaba años mintiéndose a sí misma, por miedo a la inseguridad, al cambio, al juicio de los demás.

Es precisamente esta situación la que describe el salmista en Salmo 139:23-24 „Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mi intención; y ve si estoy en el mal camino, y guíame por el camino eterno.„

Ahora empezó a enfrentarse honestamente a sus sentimientos. Se hizo la siguiente pregunta: ¿Qué haría si no tuviera miedo? Después de pensarlo mucho y rezar mucho, decidió asistir a un curso de pintura, por supuesto... sólo como pasatiempo, o eso pensaba al principio. Pero con cada cuadro que pintaba, sentía que su antigua pasión volvía.

Un año después, se arriesgó a cambiar su trabajo por otro a tiempo parcial y vender arte de forma paralela. No fue fácil, y a veces le asaltaron las dudas. Pero ahora lo sabía: ser honesto con uno mismo no significa que el camino sea fácil, pero se puede recorrer con todo el corazón.

Conclusión

Ser honesto con uno mismo es un reto para toda la vida, pero también un requisito necesario para el crecimiento espiritual, la integridad personal y la verdadera satisfacción.

La Biblia nos anima a examinar nuestros corazones ante Dios y a aceptar la verdad, aunque sea incómoda. Quien vive en la honestidad experimenta la verdadera libertad, porque Jesús dice en Juan 8:32 „y reconocerás la verdad, ¡y la verdad te hará libre!„

En última instancia, ser honesto con uno mismo es la clave para una vida auténtica y agradable a Dios. Una autopercepción realista es esencial para la salud mental y la satisfacción interior. Quien se enfrenta a la verdad puede actuar más conscientemente, desarrollarse más y crecer tanto espiritual como psicológicamente.