ioga

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Yoga (sânscrito योग), uma das seis escolas clássicas da filosofia indiana. A concentração mental ou posições físicas e exercícios respiratórios, mas também o ascetismo, são formas meditativas de yoga com diferentes práticas e filosofias, cujos fundamentos estão resumidos nos Upanishads (uma coleção de escritos filosóficos do Hinduísmo e dos Vedas por volta de 700 a.C.).

São descritas cinco formas de yoga, bem como três outros sistemas:

• Raja ioga
• Jñana Yoga
• Karma ioga
• Bhakti ioga
• Hatha ioga
  

• Mantra ioga
• Laya ioga
• Kundalini ioga

O Yoga serviu originalmente como um caminho espiritual para a iluminação através da meditação. Com o tempo, surgiu a necessidade de fortalecer e mobilizar o corpo para poder permanecer na posição de lótus o maior tempo possível. O Hatha Yoga aborda esse aspecto e incorpora técnicas que utilizam o corpo como uma ferramenta eficaz para atingir objetivos espirituais.

No Gita (Bhagavad Gita – roteiro central do hinduísmo, reunindo diferentes formas de pensar, por volta dos séculos II a V. AC) é reproduzida uma conversa entre Arjuna (um dos heróis mais importantes do épico indiano Mahabharata) e Krishna (forma hindu do divino) (cap. 6, 33 - 34), na qual Arjuna diz que a mente é difícil de seja domesticado, semelhante ao vento. A isto Krishna responde que é possível disciplinar a mente através do esforço e da renúncia. Arjuna responde: e aquelas pessoas que não conseguem se controlar, elas estarão perdidas para sempre? Krishna conforta Arjuna apontando que a reencarnação sempre lhe dá a chance de alcançar o samadhi (fusão completa com um objeto de meditação, alcançando o ser perfeito).

De acordo com o entendimento atual, o yoga pretende estimular a energia vital (Kundalini) através de uma combinação de técnicas de respiração, sequências de movimentos, posturas, pontos de concentração e mantras, bem como gestos com os dedos, para que ela suba até os chakras (centros de energia). perto da coluna vertebral.

Além das orientações de yoga mencionadas, há também uma série de variantes e combinações, integrando sistemas: Kundalini yoga depende do despertar e direcionamento da energia kundalini. A ioga tibetana segue uma direção predominantemente espiritual. Marma Yoga concentra-se na autoconsciência. A ioga tibetana dos sonhos influencia o sono por meio de exercícios mentais de ioga.

Os aspectos de saúde dos exercícios de yoga, tais como os efeitos positivos na psique e na saúde física, não podem ser descartados sob orientação devidamente qualificada. O stress é reduzido através do efeito calmante e equilibrador dos exercícios respiratórios e meditações, mas também da reflexão sobre o próprio comportamento, as doenças induzidas pelo stress são reduzidas, as dores no pescoço e nas costas são aliviadas e a circulação sanguínea é melhorada através da activação de ligamentos, músculos, especialmente o músculos das costas, tendões e fluxo linfático promovidos.

De acordo com as raízes budistas e hindus do yoga e suas variantes, o objetivo do yoga é a iluminação (Moksha – Encontrar a redenção, a libertação do ciclo de renascimentos, como o último dos quatro objetivos da vida).

O que a Bíblia diz sobre isso?

Numa carta aos Colossenses, Paulo escreve (Colossenses 1:13-14): “13Ele nos libertou do domínio das trevas e nos transportou para o reino do Filho do seu amor, 14em quem temos a redenção pelo seu sangue, o perdão dos pecados.„

Isto significa que as pessoas têm a certeza de que terão a salvação. Não há necessidade de quaisquer exercícios especiais, esforços físicos ou mentais, nem renascimentos, nem outras energias ou iluminações.

Somente através da fé em Jesus Cristo, Deus Pai e no Espírito Santo, a Trindade, o homem alcançou a justiça através do perdão de todos os pecados, passados, presentes e futuros. Nada mais é necessário. Jesus pagou com seu sangue na cruz por cada indivíduo para que eles fossem considerados justos diante de Deus em sua graça e amor inesgotáveis.