Joga

Čas branja 2 minute

Joga (sanskrt योग), ena od šestih klasičnih šol indijske filozofije. Mentalna koncentracija ali fizični položaji in dihalne vaje, pa tudi askeza, so meditativne oblike joge različnih praks in filozofij, katerih temelji so povzeti v upanišadah (zbirka filozofskih spisov hinduizma in Ved iz obdobja okoli 700 let pred našim štetjem).

Opisanih je pet poti joge in trije drugi sistemi:

• Radža joga
• Džnana joga
• Karma joga
• Bhakti joga
• Hatha joga
  

• Mantra joga
• Laya Yoga
• Kundalini joga

Prvotno je bila joga duhovna pot do razsvetljenja z meditacijo. Sčasoma se je pojavila potreba po krepitvi in mobilizaciji telesa, da bi lahko čim dlje ostali v lotosovem položaju. Hatha joga je prevzela ta vidik in vključuje tehnike, ki uporabljajo telo kot učinkovito orodje za doseganje duhovnih ciljev.

V Giti (Bhagavad Gita - Osrednji sveti spis hinduizma, ki združuje različne načine razmišljanja, približno od 2. do 5. stoletja pred našim štetjem), povzema pogovor med Ardžunom (enim najpomembnejših junakov indijskega epa Mahabharata) in Krišno (hindujska oblika božanstva) (6. poglavje, 33-34), v katerem Ardžuna pravi, da je um težko ukrotiti, podobno kot veter. Krišna mu odgovori, da je um mogoče disciplinirati z naporom in odrekanjem. Arjuna mu odgovori, da kaj pa tisti ljudje, ki se ne morejo brzdati, ali so večno izgubljeni? Krišna potolaži Ardžunovo s poudarkom na reinkarnaciji, ki je vedno priložnost za dosego samadhija (popolno zlitje s predmetom meditacije, doseganje popolne biti).

Trenutno razumevanje joge je spodbujanje življenjske energije (kundalinija) s kombinacijo dihalnih tehnik, gibalnih sekvenc, položajev, točk koncentracije in manter ter gest s prsti, tako da se ta dvigne blizu hrbtenice do čaker (energijskih centrov).

Poleg zgoraj omenjenih stilov joge obstajajo tudi številne različice in kombinacije, ki združujejo sisteme: Kundalini joga se osredotoča na prebujanje in usmerjanje kundalini energije. Tibetanska joga je usmerjena predvsem v duhovno smer. Marma joga se osredotoča na samozavedanje. Tibetanska joga sanj uporablja duhovno-jogijske vaje za vplivanje na spanje.

Zdravstveni vidiki vadbe joge, kot so pozitivni učinki na psiho in telesno zdravje, so nesporni, če se izvaja pod strokovnim vodstvom. Stres se zmanjša zaradi pomirjujočega in uravnoteženega učinka dihalnih vaj in meditacije, pa tudi zaradi razmisleka o lastnem vedenju, s tem se zmanjšajo bolezni, ki jih povzroča stres, ublažijo se bolečine v vratu in hrbtu, z aktiviranjem vezi, mišic, zlasti hrbtnih, tetiv in pretoka limfe pa se spodbuja prekrvavitev.

Glede na budistične in hindujske korenine joge in njenih različic je cilj joge doseči razsvetljenje (Moksha - odrešitev, osvoboditev iz kroga ponovnih rojstev, kot zadnji od štirih ciljev življenja).

Kaj o tem pravi Sveto pismo?

V pismu Kološanom Pavel piše (Kol 1, 13-14): "13 On nas je osvobodil oblasti teme in nas prestavil v kraljestvo Sina svoje ljubezni, 14 v katerem imamo odkupnino po njegovi krvi, odpuščanje grehov.„

To pomeni, da je ljudem obljubljena odrešitev. Za to niso potrebne posebne vaje, telesni ali duševni napori, prerojenja ali druge energije ali razsvetljenja.

Samo z vero v Jezusa Kristusa, Boga Očeta in Svetega Duha, Trojico, je človek dobil pravičnost z odpuščanjem vseh krivd, preteklih, sedanjih in prihodnjih. Nič več ni potrebno. Jezus je s svojo krvjo na križu plačal za vsakega posameznika, tako da lahko velja za pravičnega pred Bogom v njegovi neizčrpni milosti in ljubezni.