Йога

Обновлено - 30 июля 2025 г.

Йога (санскр. योग) - одна из шести классических школ индийской философии. Психическая концентрация или физические позы и дыхательные упражнения, а также аскетизм - медитативные формы йоги различных практик и философий, основы которых кратко изложены в Упанишадах (сборник философских писаний индуизма и Вед, датируемый примерно 700 г. до н.э.).

Описаны пять путей йоги, а также три другие системы:

• Раджа-йога
• Джнана-йога
• Карма-йога
• Бхакти-йога
• Хатха-йога
  

• Мантра-йога
• Лайя Йога
• Кундалини-йога

Изначально йога служила духовным путем к просветлению через медитацию. Со временем возникла необходимость в укреплении и мобилизации тела, чтобы иметь возможность как можно дольше оставаться в позе лотоса. Хатха-йога подхватила этот аспект и включила в себя техники, использующие тело как эффективный инструмент для достижения духовных целей.

В Гите (Бхагавад Гита - Центральное священное писание индуизма, объединяющее различные способы мышления, примерно со II по V век до н. э.), воспроизводит разговор между Арджуной (одним из важнейших героев индийского эпоса "Махабхарата") и Кришной (индуистская форма божества) (главы 6, 33 - 34), в котором Арджуна говорит, что ум трудно укротить, он подобен ветру. Кришна отвечает, что ум можно обуздать с помощью усилий и отречения. Арджуна отвечает: а как же те люди, которые не могут обуздать себя, они что, вечно потеряны? Кришна утешает Арджуну, указывая на реинкарнацию, которая всегда является шансом достичь самадхи (полного слияния с объектом медитации, обретения совершенного бытия).

Современное понимание йоги заключается в стимулировании жизненной энергии (Кундалини) с помощью комбинации дыхательных техник, последовательностей движений, поз, точек концентрации и мантр, а также жестов пальцами, чтобы она поднималась по позвоночнику к чакрам (энергетическим центрам).

Помимо вышеперечисленных стилей йоги, существует множество вариаций и комбинаций, объединяющих системы: Кундалини-йога сосредоточена на пробуждении и направлении энергии Кундалини. Тибетская йога имеет преимущественно духовное направление. Марма-йога фокусируется на самоосознании. Тибетская йога сновидений использует духовно-йогические упражнения для воздействия на сон.

Оздоровительные аспекты упражнений йоги, такие как положительное влияние на психику и физическое здоровье, неоспоримы, если заниматься под квалифицированным руководством. Стресс снижается благодаря успокаивающему и уравновешивающему эффекту дыхательных упражнений и медитации, а также благодаря размышлениям над собственным поведением. Таким образом, уменьшаются заболевания, вызванные стрессом, облегчаются боли в шее и спине, улучшается кровообращение благодаря активизации связок, мышц, особенно мышц спины, сухожилий и лимфотока.

Согласно буддийским и индуистским корням йоги и ее разновидностей, целью йоги является достижение просветления (Мокша - искупление, освобождение от круговорота перерождений, как последняя из четырех целей жизни).

Что говорит об этом Библия?

В послании к Колоссянам Павел пишет (Колоссянам 1:13-14): "13 Он избавил нас от власти тьмы и перевел в Царство Сына Своей любви, 14 в Котором мы имеем искупление Кровию Его, прощение грехов.„

Это означает, что людям обещано спасение. Для этого не требуется специальных упражнений, физических или умственных усилий, перерождений или других энергий или просветлений.

Только через веру в Иисуса Христа, Бога Отца и Святого Духа, Троицу, человеку дарована праведность через прощение всей вины, прошлой, настоящей и будущей. Больше ничего не нужно. Иисус заплатил за каждого человека Своей кровью на кресте, чтобы он мог считаться праведным перед Богом по Его неисчерпаемой милости и любви.