自分に正直になっているか？

読書時間 5 議事録

自分自身に対して正直であるか。毎日聞かれる質問ではないが、それは当然のことだ。

正直であることは、人間関係において最も重要な美徳のひとつと考えられている。他人に対して正直であることはしばしば容易であるが、自分自身に対して本当に正直であるかという疑問が生じる。

自己欺瞞や抑圧、うわべだけの思考は、自分の本当の動機、過ち、恐れを認識せず、受け入れないことにつながる。しかし、自分に正直な人だけが、真に充実した人生を送ることができる。

聖書は、なぜ自己真実が非常に重要なのか、そして不誠実がもたらす結果について、貴重な洞察を与えてくれる。

心理学はまた、あまりにも頻繁に行われている自己欺瞞がどのように機能し、それが個人の幸福にどのような影響を及ぼすかを集中的に調査している。

正直 - 自分自身に対して

自分に正直になることは、本当に難しいことだ！多くの人は、自分自身をより良く見ようとしたり、不快な真実を抑圧したりする傾向がある。これは、結果を恐れたり、プライドや歪んだ自己イメージから起こる。

聖書は次のように警告している。 エレミヤ17:9 „心は非常に欺瞞に満ち、悪意に満ちている。誰がそれを計り知ることができようか」と同時に、いわば「誰がそれを計り知ることができようか」と助けを求める。„

あなたや他の人々は、心理学者や精神科医でさえ、しばしばここで惨めな失敗をする。だから、ここで助けられるのは神だけなのだ。だから 詩篇139:23-24 „神よ、わたしを探って、わたしの心を知り、わたしを試して、わたしの真意を知り、わたしが悪の道にいるかどうかを見て、永遠の道に導いてください。„

心理学では、人はしばしば認知の歪みを利用して、自分をより良く見せたり、不愉快な現実を避けたりすることがわかっている。
いわゆる 確認エラー (確証バイアス)は、自分の見解を支持する情報のみを受け入れ、矛盾する事実は無視する傾向を表す。
抑圧とは、感情的な苦痛を避けるために、ストレスとなる考えや記憶を意識の外に押し出す、もうひとつの防衛機制である。

自己欺瞞とその結果

もし私たちが自分自身に正直でなければ、それは長期的に悪影響を及ぼす可能性がある。個人の成長を妨げ、人間関係を阻害し、霊的な盲目にさえなりかねない。すでに 第1ヨハネ1:8 を読むことができる。もし私たちに罪がないと言うなら、私たちは自分自身を欺き、真理は私たちのうちにない。„

自己欺瞞の事実はすでにある 箴言16:2 「人の道はすべてその目には純粋であるが、主は霊魂を試される」。もし神が試練の権威として存在しなければ、人間は独善に浸るだろう．

心理学の研究によると、慢性的な自己欺瞞は、ストレスの増加、心の動揺、さらには不安障害やうつ病などの精神疾患につながる可能性がある。自分に嘘をつく人は、認知的不協和、つまり思考と信念と行動が一致しないときに生じる不快な感覚を経験することが多い。なぜなら、誰もが心の底では、自分が自分を欺いていること、外見と現実が一致しないことを知っているからだ。

誠実な自己反省への道

どうすればもっと自分に正直になれるのだろうか？聖書は人々に役立つ原則をいくつか示している。

神の言葉は私たち自身を映す鏡である。 ヘブル4:12 は、私たちの真の意図を認識し、自分自身を欺くことのないよう、私たちを導いてくれる。神の言葉は生きていて、活動的であり、どんな両刃の剣よりも鋭く、魂と霊、骨髄と骨を裂くまで刺し通し、心の思いと態度を見分けるからである。„

謙虚さは、正直であること、自分自身を現実的に見ることを助ける。 ヤコブ4:10 確定 "主の前にへりくだりなさい。.“.

箴言27:17 はさらなる支援を提供する。鉄は鉄を研ぎ澄まし、同様に人は人を研ぎ澄ます。「そして、歪んだ自己イメージを修正し、盲点を認識するために、第三者からの率直なフィードバックに助けられながら自己を省みることをアドバイスしている。

エクスカージョン - 叶わぬ夢

幼い頃から絵を描くのが好きで、教師も彼女の才能を認めていた。しかし、成長するにつれ、彼女は自分の夢を疑い始めた。両親は彼女に「安全な」職業を選ぶように勧め、友人たちは芸術でお金を稼ぐという考えを一笑に付し、最終的に彼女は経営学を学ぶことにした。

数年が経ち、彼女は大企業に勤めた。収入もよく、安定と名声もあったが、心の中は空虚だった。毎朝、嫌々ながら会社に出勤し、毎日が同じように思え、本当にこれが自分の望む人生なのかと自問自答するようになった。しかし、彼女は自分に言い聞かせた。安定した仕事、高い給料、自分を尊重してくれる同僚、年に数回の休暇。

しかしリサは心の底では、自分が自分に正直でないことを知っていた。彼女は創造性への憧れを抑え、気晴らしを求めていた。長時間労働、ショッピング、夜のマラソン・シリーズがその手助けをしてくれた。彼女は、自分の不満は単なる一時的なもので、もっと感謝することが必要なのだと自分に言い聞かせた。しかし、内なる空虚感は消えなかった。

ある日、彼女は自分の夢を実現し、写真家として働いている学生時代の友人と話していた。その友人はこう尋ねた。それとも幸せだと自分に言い聞かせているだけ？"。この言葉が彼女の胸を打った。初めて、彼女はその言葉を避けることができなくなった。彼女は、不安や変化、他人の評価を恐れて、何年も自分に嘘をついてきたことに気づいた。

詩篇の中で、詩人はまさにこのような状況を描いている。 詩篇139:23-24 „神よ、わたしを探って、わたしの心を知り、わたしを試して、わたしの真意を知り、わたしが悪の道にいるかどうかを見て、永遠の道に導いてください」。„

今、彼女は自分の気持ちに正直に向き合い始めた。もし怖くなかったら何をするだろうか？多くのことを考え、多くの祈りを捧げた後、彼女は絵画コースに通うことを決めた。しかし、絵を描くたびに、彼女は昔の情熱が戻ってくるのを感じた。

1年後、彼女は仕事をパートタイムに切り替え、副業としてアートを売るというリスクを冒した。それは簡単なことではなく、時には疑心暗鬼に襲われることもあった。自分に正直になることは、その道が簡単であることを意味しない。

結論

自分自身に正直であることは生涯の課題であるが、精神的な成長、個人の誠実さ、真の満足感を得るために必要な前提条件でもある。

聖書は、神の御前で自分の心を吟味し、たとえそれが不快なものであっても真理を受け入れるよう勧めている。正直に生きる人は真の自由を経験する。 ヨハネによる福音書8章32節 „そうすれば、あなたは真理を認識し、真理はあなたを自由にする！„

結局のところ、自分に正直になることが、本物の、神に喜ばれる人生の鍵なのだ。現実的な自己認識は、精神的な健康と内面の充足にとって不可欠である。真実を直視する人は、より意識的に行動し、さらに成長し、精神的にも心理的にも成長することができる。