Ēteriskās eļļas - dōTERRA gadījums

Lasīšanas laiks 10 protokols

2024. gada februārī tika publicēts podkāsts dōTERRA gadījums no sērijas Kvarki Zinātnes policisti (73. epizode) un izraisīja daudz uzacu uzacu. Kāda patiesība slēpjas aiz šī podkāsta satura?

Izņemot sākotnēji baismīgo izklāstu un prezentāciju iepriekš pievienotajā video, par to diemžēl dažkārt tiek ziņots aizdomīgi, piemēram, izmantojot vārdus "it kā" vai "teorētiski".
Interesanti, ka zem video pievienotās atsauces uz avotiem mazina šo iespaidu un pat pierāda ēterisko eļļu efektivitāti.

Nepievilcīgi un diezgan neproduktīvi: jau pašā sākumā skatītājs tiek sagatavots "zinātnisko muļķību atklāšanai" un Maksimiliāna Doekla un Džonatana Fokes "skaidrojumam".

Maksimiliāns Doekels tiek raksturots šādi (citāts):

"Makss Dortmundē studējis zinātnisko žurnālistiku un kopš 2017. gada ir WDR redaktors. Kā raidījuma Quarks Science Cops podkāsta vadītājs viņš specializējas nezinātnisku muļķību izmeklēšanā."

Džonatans Foke (citāts):

"Zinātnes žurnāliste, redaktore un reportiere žurnālā Quarks kopš 2012. gada. Quarks Science Cops podkāsta vadītājs, tāpēc vienmēr cīnās pret nezinātniskajām muļķībām."

Turpmāk es vēlos šo tēmu aplūkot objektīvi un bez izņēmumiem, un papildus šeit jau rakstītajiem rakstiem sniegšu arī saites uz citiem avotiem, kas ieinteresētajam lasītājam sniegs ieskatu arī tehniska rakstura kontekstā.

Ēteriskās eļļas pret smaržīgajām eļļām

Ēteriskās eļļas

Ēteriskās eļļas ir vielas, ko iegūst no augu daļām, parasti destilējot vai auksti spiežot, un tās ir daļa no augu imūnsistēmas, kas nodrošina augu aizsardzību, piemēram, pret kaitēkļiem, sēnītēm un baktērijām. Tās veidojas augu sekundārajā vielmaiņā, savukārt primārā vielmaiņa ir saistīta ar fotosintēzi.
Un otrādi, tas nozīmē, ka aktīvās sastāvdaļas darbojas, piemēram, kā repelenti vai veic pretsēnīšu, antibakteriālas funkcijas. Tādējādi tām ir veselību veicinošs potenciāls, un tās var izmantot dažādos veidos.

Ēteriskās eļļas nav taukainas, jo tās ātri iztvaiko (ēteris = gaistoši), tāpēc tie neatstāj tauku traipus.

Nesošās eļļas neitralizē ēterisko eļļu straujo iztvaikošanu uz ādas, kā arī veicina eļļu molekulu transportēšanu ādā.

Olfactory

Ātrākais iedarbības sākums tiek sasniegts, lietojot olu (ieelpojot), aptuveni 8 sekunžu laikā: ēteriskās eļļas smaržvielas molekulas caur sieta kauliņu sasniedz ādu (Etmoidālais kauls), precīzāk Lamina cribrosasieta kājiņas plāna horizontāla plāksnīte ar daudzām mazām atverēm (Foramina), caur kuru iziet ožas nerva nervu šķiedras (Fila olfactoria) tieši no deguna dobuma uz smadzenēm.

Fokes kunga sniegtā informācija, ka aktīvās vielas uzsūcas caur deguna gļotādu, kad tās smaržo, ir nepareiza. Tas ir taisnība tikai tad, ja eļļa tiek uzklāta uz deguna gļotādas.

Aktuāls

Iespējama arī lokāla lietošana, t. i., aktīvo sastāvdaļu uzsūkšanās caur ādu, un iekšēja uzņemšana, t. i., uzsūkšanās caur kuņģa un zarnu traktu, un tāpēc tās ir saistītas ar visilgāko iedarbības sākuma ilgumu.

Iekšēji

Dažām eļļām ir tā sauktā adaptīvā efekts, tās pielāgojas pašreizējai vajadzībai: piemēram, viena un tā pati(!) eļļa darbojas pret caureju (Caureja) ir regulējoša ietekme uz izkārnījumu nostiprināšanos, savukārt aizcietējumu gadījumā (Aizcietējums), lai atslābinātu.

Aromātiskās eļļas

Aromātiskās eļļas ir izgatavotas no sintētiskām smaržvielām. Izņemot smaržu, tās nav līdzīgas ēteriskajām eļļām. Sintētiskās ražošanas dēļ šīs eļļas, tās ieelpojot, var kaitēt veselībai, izraisot galvassāpes, reiboni, diskomfortu u. c.

Sintētisks aromāts ir, piem. Lilialkas kopš 2022. gada 1. marta drīkst būt produktu sastāvā tikai koncentrācijā < 0,3 %, pieder pie tā sauktajām CRM vielām (kancerogēnām, mutagēnām vai reproduktīvajai funkcijai toksiskām vielām) un ir klasificēta kā kancerogēna, mutagēna un reproduktīvajai funkcijai toksiska.

Aromātiskās eļļas NAV izmantojamas nekādā citā veidā!

Lai gan ēteriskās eļļas tiek izsmidzinātas difuzoros, izmantojot ultraskaņu, un tās NAV jāuzsilda aromātiskajās eļļas lampās, jo tad sadegtu arī jau tā ļoti gaistošās aktīvās vielas, aromātiskās eļļas tiek pievienotas mazām bļodiņām, kas piepildītas ar ūdeni, un maisījums tiek uzkarsēts, izmantojot tējas gaismu, kas izraisa to iztvaikošanu.

Trūkums ir tas, ka nav tiesiskā regulējuma attiecībā uz sintētisko eļļu izmantošanu telpu aromatizēšanai, kas nodrošinātu, ka sintētisko smaržvielu ieelpošana nekaitē veselībai, ja to devas ir mazākas nekā produktiem ar lielāku aktīvo sastāvdaļu saturu, kuriem ir obligāta deklarēšanas prasība.

Deklarācijas

Attiecībā uz ēterisko eļļu iedarbības pieļaujamajām deklarācijām un aprakstiem dažādās valstīs ir atšķirīgas vadlīnijas.

Piemēram, Vācijā nav atļauts apgalvot, ka ārstniecība ir dziednieciska. Piemēram, formulējums, ka tā vai cita eļļa novērš galvassāpes, ir ārstniecisks solījums, tāpēc to drīkst sniegt tikai ārsti vai alternatīvās medicīnas speciālisti. Tomēr arī ārsti nesniedz dziedināšanas solījumus, piemēram, saistībā ar medikamentiem. Viņi parasti saka: "Es jums izrakstīšu ..., lietojiet ..., un tad mēs redzēsim, vai tas jums palīdzēs".

No otras puses, ir atļauts formulējums, ka eļļa atvieglo sūdzības, piemēram, galvassāpes, vai ir noderīga, liek justies labāk utt. Tāpēc saistībā ar ēteriskajām eļļām tiek ņemta vērā ideja par labsajūtu, lai nesaskartos ar juridiskiem ierobežojumiem.

Tāpēc "neskaidrie" apgalvojumi par ēterisko eļļu attiecīgo iedarbību, kurus lietotāji pamatoti kritizē, ir saistīti ar likumdevēja prasībām. Katrs pats var brīvi interpretēt, kādam nolūkam tie ir paredzēti.

Videoklipā, sākot no aptuveni 40. minūtes, tiek pieminētas spriedzes galvassāpes saistībā ar "plaša mēroga" un atkārtotu piparmētru eļļas lietošanu ar aptuveni 15 minūšu intervālu saistībā ar Ķīles Universitātes slimnīcas pētījumu. Tika apstiprināts, ka 10 % piparmētru eļļas iedarbība ir tikpat efektīva kā 1000 mg paracetamola lietošana.
Fokes kunga prezentācija būtu jāpapildina ar to, ka vairākkārtēja atkārtota lietošana, jo īpaši īsā laika posmā, NAV ieteicama un ka ir būtiski nodrošināt, lai acu tuvums būtu pilnīgi IZLIETOŠS!

Tāpēc cienījamās tīmekļa vietnēs jūs neatradīsiet indikāciju sarakstu, kā tas parasti ir ar zālēm.

Tomēr ir lietderīgi ņemt vērā eļļas partijas analīzi, kas atklāj visas sastāvdaļas, tostarp to proporcijas.
Kā parādīts šajā Iemaksas* dōTERRA marķē savas eļļas pudeles ar partijas numuru, kas ir uzdrukāts uz pudeles. Tīmekļa vietne noved tieši pie gāzu hromatogrāfijas analīzes ar visām sastāvdaļām.

Vēl nesen dōTERRA bija vienīgais ēterisko eļļu piegādātājs, kas šīs analīzes publiskoja. Tikai vēlāk arī YoungLiving savā tīmekļa vietnē publiskoja datus pēc tam, kad iepriekš informācija netika publiskota vai arī tikai pēc īpaša pieprasījuma.

Fokes kunga komentārs 50:40 minūtē, "ka jūs īsti nezināt, kas tajā patiešām ir", attiecas uz visiem tiem ražotājiem, kuri NEiesniedz partijas analīzi pat pēc pieprasījuma*.

Doeckel kunga apgalvojums 51:08 minūtē: "Vienīgais, kas līdz šim patiešām ir pierādīts, ir piparmētru eļļas iedarbība uz galvassāpēm un tas, ka ēteriskās eļļas ietekmē mūsu garastāvokli un pašsajūtu" ir neprecīzs, jo to pierāda daudzi pētījumi.

Tikpat nepareizs ir viņa apgalvojums 51:15 minūtē: "tāpēc jūs neatradīsiet nekādus solījumus par produktiem no ražotājiem", jo iemesls tam nav iepriekš minētais citāts, bet gan juridiskā situācija Vācijā.

Piemēram, Apvienotajā Karalistē ēteriskās eļļas galvenokārt tiek lietotas lokāli (uz ādas), bet Francijā ēteriskās eļļas tiek lietotas uz ādas. iekšējais pēc receptes.

51:17 minūtē Doekla kungs pamatoti sūdzas, ka glābšanas apsolījumus dod konsultanti. Tas ir stingri aizliegts, vismaz dōTERRA!

Fokes kunga apgalvojums 51:44 minūtē: "Ka aromātisko eļļu gadījumā noteikti ir ļoti, ļoti liels placebo efekts" un 51:53 minūtē: "Tajā ir gandrīz kaut kas rituāls" ir acīmredzami nepareizs.

Protams, jebko un visu var izmantot rituāli/ezoteriski, taču tas nemaina ēterisko eļļu ķīmiskās īpašības un to pierādīto iedarbību uz cilvēka organismu.

Kvalitātes atšķirības

Ēterisko eļļu kvalitāte cita starpā ir atkarīga no augsnes veida, klimatiskajiem apstākļiem, ražas novākšanas laika un destilācijas metodes.

Ēteriskās eļļas ir ļoti gaistošas, un tās var būt jādestilē uzreiz uz lauka, jo "eļļas kapsulas" (piemēram, piparmētras lapu apakšpusē), pieskarasot kaut mazākajam pieskārienam, saplaisāktu un izdalītu eļļu.

No otras puses, ēteriskās eļļas ir ķīmiski nestabilas, ja tās destilē pārāk lielā spiedienā un/vai pārāk augstā temperatūrā. Tādā gadījumā aktīvās sastāvdaļas mainās un var pat pilnībā izzust. Tomēr smarža paliek. Tāpēc smaržas paraugs neko neatklāj par aktīvo sastāvdaļu saturu eļļā.

Daži ražotāji šo faktu ignorē peļņas apsvērumu dēļ: lai īsākā laikā iegūtu lielāku eļļas daudzumu, viņi destilē ar augstāku spiedienu un augstāku temperatūru.
Šādas eļļas var atšķirt tikai ar gāzu hromatogrāfijas metodi, jo tā nosaka katras aktīvās vielas saturu un tādējādi padara to atpazīstamu.

Ļoti efektīvai eļļai neizbēgami ir jābūt dārgākai par eļļu ar zemāku aktīvo sastāvdaļu saturu.

Aromterapija

Aromterapija nodarbojas ar slimību un garastāvokļa traucējumu ārstēšanu. Tā ir daļa no fitoterapijas jeb augu izcelsmes medicīnas.

Kā Paracelsus teica "Deva padara indi." attiecas arī uz šo gadījumu: Jebkāda veida augu valsts aktīvo sastāvdaļu apstrāde ir jāorganizē saprātīgi un rūpīgi. Profesionālajām pamatzināšanām, kas tiek apgūtas atbilstošās studiju programmās, jābūt par pamatu atbildīgai rīcībai ar ēteriskajām eļļām.

Katrs pats var izlemt, vai lietot nazi, lai nomizotu ābolu, vai lai nogalinātu cilvēku. Lai gan šī lēmuma pieņemšanai nav nepieciešama profesionāla kvalifikācija, lai lietotu nazi, tas ir personas, kas pieņem lēmumu, pienākums.

Pieredze neaizstāj pieredzi, bet gan to papildina. Ja no mutes mutē tiek ieteikta labākā picērija aiz stūra, tāpat tas notiek arī ar ēterisko eļļu iedarbību. Piemēram: "Es vakar ļoti apdedzinājos uz cepšanas paplātes. Uzreiz uzsmērēju uz tā lavandu, un man pat pūslīte neveidojās, tikai nedaudz apsārtusi!".

Konsultants, alternatīvās prakses speciālists vai ārsts vienmēr ir atbildīgs par to, lai viņa teiktais būtu precīzs un netiktu pārspīlēts vai novērtēts par zemu. Ja kāds cilvēkam, kas meklē palīdzību, teiktu: "Tas jums simtprocentīgi palīdzēs." Ja kāds cilvēkam, kas meklē palīdzību, teiktu: "Tas jums simtprocentīgi palīdzēs." veselīga skepticisma lietderību noteikti nedrīkst noraidīt no rokas.

Vācijā ēterisko eļļu "oficiālā" terapeitiskā izmantošana ir atļauta tikai paliatīvajā medicīnā. Par šī tiesību akta nozīmi var diskutēt.

Ja, piemēram, bērns tiek turēts izolācijā slimnīcā gandrīz gadu infekcijas riska dēļ, jo patogēns nereaģē uz nekādām antibiotikām, bet aromterapeits spēja to izdarīt mazāk nekā nedēļas laikā, izmantojot ēteriskās eļļas, tad rodas acīmredzams jautājums par to, vai klīnikas ārstēšanas metode neatbilst miesas bojājumu nodarījuma sastāvam un vai likumdevējs varētu būt palīdzējis un veicinājis, jo tā tiesību akti kavē ...

Fokes kunga apgalvojums 48:30 minūtē: "mēs neesam atraduši nevienu pētījumu, kas attiektos uz oregano iedarbību uz cilvēka organismu ... " ir acīmredzami nepareizs, kā tas ir parādīts nākamajā rindkopā, izmantojot pētījuma saiti.

p.s. Ķīlē Laboratorija pakalpojumu "Aromatogramma". Līdzīgi antibiogrammai, lai noteiktu antibiotikas, kas ir efektīvas vai rezistentas pret patogēnu (piemēram, raudene pret MRSA mikrobu, Pētījums in vivo [cilvēka organismā] no 08.2021. gada), aromatogramma ļauj noteikt ēteriskās eļļas, kas ir efektīvas pret aplūkojamo patogēnu.

Pētījumi

Saistībā ar ēteriskajām eļļām pētījumi pastāvīgi tiek publicēti attiecīgajās tīmekļa vietnēs, piemēram. Pubmed vai Elsevier publicēts.

No šī baseina Telegram kanāls baro. Jāatzīmē, ka vācu kopsavilkumi dažkārt nav simtprocentīgi precīzi, tāpēc, lai gūtu pilnīgu priekšstatu, ir jāizlasa pētījuma oriģināls.

Ja vēlaties izpētīt vairākus tēmas aspektus, ieteicams apmeklēt arī atsauces, kas minētas pie attiecīgā pētījuma, kā arī tematiski līdzīgus pētījumus, kas uzskaitīti, izmantojot attiecīgās saites.

Pētījumu veidi

Visos pētījumos ir jānošķir posms, kurā tie veikti:

in vitro

nozīmē, ka aktīvās sastāvdaļas tiek analizētas mēģenē.

in vivo

apzīmē aktīvo vielu iedarbības izpēti uz dzīviem organismiem, kas var būt dzīvnieki vai cilvēki.

Preklīniskais pētījums

Eksperimentāli tiek pētīta aktīvo vielu ietekme uz ēteriskās eļļas metabolismu, iedarbības veidu, devu un panesamību, kā arī toksikoloģiskās īpašības.

I fāzes pētījums

Precīzu devu nosaka ar nelielu veselu brīvprātīgo grupu, novērojot aktīvās vielas koncentrāciju asinīs un urīnā, kā arī noārdīšanās un izdalīšanās procesus.
Ja ir slimības, kuru ārstēšanai vēl nav efektīvas terapijas, tiek iekļauti tikai šādi pacienti.

II fāzes pētījums

Šajā pētījuma posmā tiek uzņemti pacienti, kas slimo ar attiecīgo slimību, lai noteiktu efektīvu devu un tās optimizāciju.

III fāzes pētījums

Tā kalpo, lai salīdzinātu zināmu terapeitisko līdzekli ar jauno. Šajā gadījumā vienu grupu ārstē ar placebo, bet otru - ar jauno aktīvo vielu.

IV fāzes pētījums

Šajā pētījuma pēdējā posmā tagad tiek ārstēti arī pacienti, kuri neatbilst III fāzes prasībām, piemēram, bērni vai cilvēki, kas slimo ar vairākām slimībām.

EFSA

Portāls Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) repertuārā NAV ierakstu par ēteriskajām eļļām.

Šajā sakarā Fokes kunga komentārs no 46. minūtes nav būtiski, ka EFSA nav atļāvusi pārdot ēteriskās eļļas saistībā ar ietekmi uz imūnsistēmu, jo ēteriskās eļļas EFSA parasti NEREGULĒ neatkarīgi no konteksta.

Pierādījumi

Aptuveni 34. minūtē Fokes kungs klasificē pierādījumus par ēterisko eļļu efektivitāti trauksmes vai stresa mazināšanā kā vājus.

Kā jau minēts iepriekš, ir veikti vairāki pētījumi par ēterisko eļļu medicīnisko efektivitāti, tostarp attiecībā uz. Bailes un Stresskas neapšaubāmi pierāda to pašu.

Ja ieguldīsiet zināmas pūles objektīvos pētījumos, jūs atradīsiet pietiekami daudz pierādījumu par attiecīgo eļļu efektivitāti saistībā ar konkrētām klīniskām bildēm iepriekš minētajās pētījumu platformās.

Katrā pētījumā tomēr ir rūpīgi jāpārliecinās, ka pētījumā iesaistītās personas nav finansiāli atkarīgas, lai lielā mērā izslēgtu interešu konfliktu attiecībā uz pētījuma rezultātiem!

Frankincense - šūnu efektivitāte

Aptuveni 43. minūtē padomdevējs iepazīstina ar vīraka eļļu kā šūnu reģeneratoru. Focke kungs un Doeckel kungs to relativizē, sakot, ka pētījumam ir pārāk maza nozīme.

Smiltsērkšķus angļu valodā dēvē par "Frankincense", bet latīņu valodā - par "Boswellia".

Ja ievadāt Saite meklējot "Frankincense cell repair", jūs atradīsiet ne mazāk kā 23 pētījumus, kas veikti no 04.2009. līdz 01.2025., kuros aplūkota un pierādīta atbilstoša Frankincense eļļas iedarbība.

Nostipriniet imūnsistēmu

Aptuveni 45:30 konsultants iepazīstina ar OnGuard, kas stiprina imūnsistēmu.

Pērkona mēra laikā daudzi turīgi mēra upuri tika aplaupīti uz ielas. Dīvaini bija tas, ka, lai gan daudzi apkārtējie cilvēki saslima ar mēri, viņi, šķiet, palika veseli.
Tad karalis izsludināja atlīdzību, lai nozieguma izdarītāji tiktu noķerti.
Cilvēki bija pārsteigti, kad visi laupītāji aiz savām garspalvainajām maskām izrādījās farmaceiti.
Viņiem knābjos bija ieliktas zālītes, caur kurām viņi ievilka gaisu, ko elpoja. Zālēm bija antibakteriāla iedarbība, un tādējādi tās pasargāja viņus no baisā mēra.

Imūnsistēmas "stiprināšanas" iemesls nebija nekas cits, kā vien zāļu iedarbība, kas iznīcina mikrobus.

Visiem droši vien ir zināms, ka krustnagliņas zobārstniecībā tiek izmantotas kā antibakteriāls līdzeklis, kam ir diezgan nepatīkama garša. Papildus krustnagliņu eļļai OnGuard maisījumā ir arī kanēļa mizas, apelsīna mizas, eikalipta un rozmarīna eļļas, kas rada iepriekš aprakstīto efektu.

Young Living - dōTERRA

Aptuveni no 13. minūtes YoungLiving, dibinātāja Garijs Jangsviņa dzīvi un darbu. Sakarā ar šīs vēstures un attīstības patiesi nelabvēlīgajiem aspektiem. Emīlija Raita Viņa 2007. gadā atstāja vadības amatu šajā uzņēmumā. 2008. gadā viņa kopā ar sešiem citiem darbiniekiem nodibināja dōTERRA.

dōTERRA biznesa modeli galvenokārt raksturo tas, ka filozofija "visiem no pudeles puses ir jāstrādā labi" ļauj visiem iesaistītajiem labi nopelnīt, sākot ar lauksaimniekiem, kas audzē produktus, un beidzot ar ražošanu un pētniecību, kā arī visiem, kas iesaistīti izplatīšanā.

Lauksaimnieki tiek apmācīti, lai iegūtu pēc iespējas labāku ražu, kā arī saņem atbalstu un atalgojumu, lai varētu dzīvot komfortabli vēl pirms ražas novākšanas. Šādā veidā lauksaimniekiem nepastāv risks, ka par eļļām varētu saņemt zemāku cenu, nekā sākotnēji tika panākta vienošanās. Šo neskaidrību uzņemas dōTERRA. dōTERRA iesaistās arī sociālās attīstības projektos un katram konsultantam, kas pārsniedz noteiktu pakāpi, piešķir līdz pat 10 000 ASV dolāru subsīdiju, ja viņš ir iesaistījies sociālā projektā.

Eļļa maksā vienu un to pašu cenu katram reģistrētajam klientam neatkarīgi no hierarhijas līmeņa, kurā tā tiek iegādāta. Konsultantam nav nepieciešams uzturēt krājumus, izrakstīt rēķinus, iepakot, nosūtīt, uzraudzīt ienākošos maksājumus u. c., jo dōTERRA par to visu rūpējas pati.

1:00:00 minūtē Doeckel kunga iebildums: "ja vēlaties iegādāties ēteriskās eļļas, jūs, protams, joprojām varat apsvērt, vai vēlaties tās iegādāties no uzņēmuma, kas balstās uz daudzlīmeņu mārketingu vai tīkla mārketingu" ... "Personīgi es neesmu ... piekritējs, jo daudzos gadījumos ļoti maz cilvēku ar to galu galā nopelna naudu un daudz vairāk cilvēku vispār nenopelna naudu ..." var attiekties uz dažām šādā veidā organizētām izplatīšanas kompānijām, bet pierādāmi ne uz dōTERRA.

Ēterisko eļļu iegādes vietu nosaka eļļas kvalitāte un saņemtās konsultācijas. Tomēr to noskaidrot ir paša pircēja ziņā.
Ikviens, kurš novērtē veco labo veikalu un tajā sniegtos padomus gandrīz visās dzīves jomās, labprātāk iztērēs nedaudz vairāk nekā tas, kurš internetā meklē lētāko produkta piegādātāju, bet ir gatavs par to atteikties no jebkādiem padomiem.

Atsauces

Pozitīvi ir tas, ka podkastā iekļautie avoti aplūko ēterisko eļļu iedarbību gan no medicīniskā, gan no mārketinga viedokļa. Vēl nav noskaidrots, vai pēdējais nolūks, proti, izmantot smaržvielas, lai manipulētu ar cilvēkiem un tādējādi palielinātu ražotāja peļņu, ir ētiski attaisnojams.

Epilogs

Šorīt mēs lasījām šīs dienas pantu. Filipiešiem 4:8kas noslēgs šo tēmu:

 "Turklāt, brāļi, viss, kas ir patiess, viss, kas ir godājams, viss, kas ir taisnīgs, viss, kas ir šķīsts, viss, kas ir tīrs, viss, kas ir jauks, viss, kas ir patīkams, viss, kas ir kāds tikums vai kas ir slavējams, - par to rūpējieties!„
_{- Tulkojums saskaņā ar Schlachter -}

Plašsaziņas līdzekļiem, kas šo pantu izmantotu kā savu moto, būtu maz izredžu ekonomiski izdzīvot. Pilnīgi citādi ir ar tiem, kas izplata sensacionālas un sensacionālas ziņas un katastrofas, kas atkarībā no mērķa izmanto nepietiekamus vai pārspīlētus apgalvojumus un ir ļoti populāri.

Pāvils, kurš bija lielisks piemērs filipiešiem saskaņā ar Dieva gribu, atgādina viņiem, lai viņi paši vienmēr būtu piemērs saskaņā ar Dieva gribu, domātu, runātu un rīkotos citādi nekā cilvēki, kuri neseko Dievam. Vai arī: būt patīkami atšķirīgiem.