Είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας;

Χρόνος ανάγνωσης 5 λεπτά

Είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας - μια ερώτηση που δεν τίθεται κάθε μέρα και όμως είναι δικαιολογημένη, γιατί η ειλικρίνεια ξεκινά μέσα σας και με τον εαυτό σας, αν θέλετε να είστε σε θέση να είστε ειλικρινείς με τους άλλους.

Η ειλικρίνεια θεωρείται μία από τις σημαντικότερες αρετές στην ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Ενώ είναι συχνά ευκολότερο να είμαστε ειλικρινείς με τους άλλους, τίθεται το ερώτημα αν είμαστε πραγματικά ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

Η αυτοεξαπάτηση, η καταπίεση ή οι αποσιωπημένες σκέψεις μπορεί να μας οδηγήσουν στο να μην αναγνωρίζουμε ή να μην αποδεχόμαστε τα αληθινά μας κίνητρα, λάθη ή φόβους. Αλλά μόνο όσοι είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους μπορούν να ζήσουν μια πραγματικά ολοκληρωμένη ζωή.

Η Αγία Γραφή παρέχει πολύτιμες γνώσεις σχετικά με το γιατί η αυτο-αλήθεια είναι τόσο σημαντική και τις συνέπειες της ανεντιμότητας.

Η ψυχολογία διερευνά επίσης εντατικά πώς λειτουργεί η αυτοεξαπάτηση, η οποία ασκείται πολύ συχνά, και πώς επηρεάζει την προσωπική ευημερία.

Ειλικρίνεια - με τον εαυτό σας

Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου είναι πραγματικά μια πρόκληση! Πολλοί άνθρωποι τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους με καλύτερο μάτι ή να καταπιέζουν δυσάρεστες αλήθειες. Αυτό συμβαίνει από το φόβο των συνεπειών, την υπερηφάνεια ή μια διαστρεβλωμένη εικόνα του εαυτού.

Η Αγία Γραφή προειδοποιεί στο Ιερεμίας 17:9 „Η καρδιά είναι υπερβολικά δόλια και κακοήθης- ποιος μπορεί να την καταλάβει;" και ταυτόχρονα καλεί σε βοήθεια, όπως λέγεται, "ποιος μπορεί να την καταλάβει;".„

Εσείς και άλλοι άνθρωποι συχνά αποτυγχάνετε οικτρά εδώ, ακόμη και ψυχολόγοι και ψυχίατροι. Επομένως, ο μόνος που μπορεί να βοηθήσει εδώ είναι ο Θεός. Έτσι λέει στο Ψαλμός 139:23-24 „Ερεύνησέ με, Θεέ μου, και γνώρισε την καρδιά μου- δοκίμασέ με και μάθε τι εννοώ- και δες αν είμαι στον πονηρό δρόμο, και οδήγησέ με στον αιώνιο δρόμο.„

Η ψυχολογία έχει δείξει εδώ και καιρό ότι οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν γνωστικές διαστρεβλώσεις για να παρουσιάσουν τον εαυτό τους υπό καλύτερο πρίσμα ή για να αποφύγουν δυσάρεστες πραγματικότητες.
Το λεγόμενο Σφάλμα επιβεβαίωσης (Μεροληψία επιβεβαίωσης) περιγράφει την τάση να δέχεται κανείς μόνο τις πληροφορίες που υποστηρίζουν τη δική του άποψη, ενώ τα αντιφατικά γεγονότα αγνοούνται.
Η απώθηση είναι ένας άλλος αμυντικός μηχανισμός με τον οποίο οι αγχωτικές σκέψεις ή αναμνήσεις αποσιωπούνται από τη συνείδηση, προκειμένου να αποφευχθεί ο συναισθηματικός πόνος.

Αυτοεξαπάτηση και οι συνέπειές της

Αν δεν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, αυτό μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες. Εμποδίζει την προσωπική ανάπτυξη, εμποδίζει τις σχέσεις και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πνευματική τύφλωση. Ήδη σε 1 Ιωάννης 1:8 μπορεί να διαβαστεί "Αν λέμε ότι δεν έχουμε αμαρτία, εξαπατάμε τον εαυτό μας και η αλήθεια δεν είναι μέσα μας.„

Το γεγονός της αυταπάτης είναι ήδη Παροιμίες 16:2 "Όλοι οι δρόμοι του ανθρώπου είναι καθαροί στα μάτια του, αλλά ο Κύριος δοκιμάζει τα πνεύματα.". Αν ο Θεός δεν υπήρχε ως ελεγκτική αρχή, ο άνθρωπος θα απολάμβανε την αυτοδικαίωσή του ...

Ψυχολογικές έρευνες δείχνουν ότι η χρόνια αυτοεξαπάτηση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο στρες, εσωτερική αναταραχή και ακόμη και σε ψυχικές ασθένειες όπως αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη. Οι άνθρωποι που λένε ψέματα στον εαυτό τους συχνά βιώνουν γνωστική ασυμφωνία, ένα δυσάρεστο συναίσθημα που προκύπτει όταν οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και οι πράξεις δεν ταιριάζουν. Επειδή κατά βάθος, όλοι γνωρίζουν ότι εξαπατούν τον εαυτό τους και ότι τα φαινόμενα δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Μονοπάτια για ειλικρινή αυτο-αναστοχασμό

Πώς μπορούμε να μάθουμε να είμαστε πιο ειλικρινείς με τον εαυτό μας; Η Αγία Γραφή παρέχει στους ανθρώπους μερικές χρήσιμες αρχές.

Ο λόγος του Θεού είναι ένας αλάνθαστος καθρέφτης του εαυτού μας. Εβραίους 4:12 μας δίνει την καθοδήγηση να αναγνωρίσουμε τις πραγματικές μας προθέσεις και να μην εξαπατούμε τον εαυτό μας: "Διότι ο λόγος του Θεού είναι ζωντανός και ενεργός και αιχμηρότερος από κάθε δίκοπο μαχαίρι, και τρυπάει μέχρι να χωρίσει και την ψυχή και το πνεύμα, και το μεδούλι και το οστό, και είναι κριτής των σκέψεων και των συμπεριφορών της καρδιάς.„

Η ταπεινοφροσύνη βοηθά να είμαστε ειλικρινείς, να βλέπουμε τον εαυτό μας ρεαλιστικά, πράγμα που αποτελεί προϋπόθεση για την ανάπτυξη, όπως Ιάκωβος 4:10 επιβεβαιώνεται "Ταπεινωθείτε ενώπιον του Κυρίου, και αυτός θα σας εξυψώσει..“.

Παροιμίες 27:17 παρέχει περαιτέρω βοήθεια "Το σίδερο ακονίζει το σίδερο- ομοίως ο ένας άνθρωπος ακονίζει τον άλλον." και συμβουλεύει την αυτοκριτική με τη βοήθεια ειλικρινούς ανατροφοδότησης από τρίτους, προκειμένου να διορθωθεί η στρεβλή εικόνα του εαυτού και να αναγνωριστούν τα τυφλά σημεία.

Excursus - Το ανεκπλήρωτο όνειρο

Μια αφοσιωμένη νεαρή γυναίκα που ήξερε από μικρή ηλικία ότι ήθελε να γίνει καλλιτέχνης, καθώς ήδη από παιδί αγαπούσε τη ζωγραφική και το σχέδιο και οι δάσκαλοί της είχαν αναγνωρίσει το μεγάλο της ταλέντο. Καθώς όμως μεγάλωνε, άρχισε να αμφιβάλλει για το όνειρό της. Οι γονείς της τη συμβούλευαν να επιλέξει ένα "ασφαλές" επάγγελμα, οι φίλοι της γελούσαν με την ιδέα να κερδίζει χρήματα με την τέχνη και έτσι αποφάσισε τελικά να σπουδάσει διοίκηση επιχειρήσεων.

Τα χρόνια πέρασαν και εργάστηκε σε μια μεγάλη εταιρεία. Έβγαζε καλά χρήματα, είχε ασφάλεια και κύρος, αλλά μέσα της ένιωθε κενή. Πήγαινε στο γραφείο κάθε πρωί με απροθυμία, κάθε μέρα της φαινόταν ίδια και όλο και περισσότερο αναρωτιόταν αν αυτή ήταν πραγματικά η ζωή που ήθελε να ζήσει. Αλλά έλεγε στον εαυτό της - με επιτυχία στην αρχή - ότι έπρεπε να είναι ευτυχισμένη. Εξάλλου, είχε όλα όσα θα μπορούσε να επιθυμεί: σταθερή δουλειά, καλό μισθό, συναδέλφους που τη σέβονταν, πολλές διακοπές το χρόνο - ποιος τα είχε αυτά;

Αλλά βαθιά μέσα της, η Λίζα ήξερε ότι δεν ήταν ειλικρινής με τον εαυτό της. Καταπίεσε τη λαχτάρα της για δημιουργικότητα και αναζήτησε την απόσπαση της προσοχής της. Οι πολλές ώρες εργασίας, τα ψώνια και οι μαραθώνιες σειρές το βράδυ τη βοηθούσαν σε αυτό. Έλεγε στον εαυτό της ότι η δυσαρέσκειά της ήταν απλώς μια φάση, ότι απλώς έπρεπε να είναι πιο ευγνώμων. Όμως το αίσθημα του εσωτερικού κενού παρέμενε.

Μια μέρα μιλούσε με μια παλιά της φίλη από το σχολείο, η οποία είχε πραγματοποιήσει το όνειρό της και εργαζόταν ως φωτογράφος. Η φίλη τη ρώτησε: "Είσαι πραγματικά ευτυχισμένη; Ή απλώς λες στον εαυτό σου ότι είσαι ευτυχισμένη;". Τα λόγια αυτά την χτύπησαν κατευθείαν στην καρδιά. Για πρώτη φορά δεν μπορούσε πλέον να τις αποφύγει. Συνειδητοποίησε ότι για χρόνια έλεγε ψέματα στον εαυτό της, από φόβο για την ανασφάλεια, την αλλαγή, την κρίση των άλλων.

Αυτή ακριβώς την κατάσταση περιγράφει ο ψαλμωδός στο Ψαλμός 139:23-24 „Ερεύνησέ με, Θεέ μου, και γνώρισε την καρδιά μου- δοκίμασέ με και μάθε τι εννοώ- και δες αν είμαι στον πονηρό δρόμο, και οδήγησέ με στον αιώνιο δρόμο.„

Τώρα άρχισε να αντιμετωπίζει με ειλικρίνεια τα συναισθήματά της. Έκανε στον εαυτό της την ερώτηση: Τι θα έκανα αν δεν φοβόμουν; Μετά από πολλή σκέψη και πολλές προσευχές, αποφάσισε να παρακολουθήσει ένα μάθημα ζωγραφικής, φυσικά ... μόνο ως χόμπι - ή έτσι νόμιζε στην αρχή. Αλλά με κάθε εικόνα που ζωγράφιζε, ένιωθε το παλιό της πάθος να επιστρέφει.

Ένα χρόνο αργότερα, τόλμησε να αλλάξει τη δουλειά της σε μερική απασχόληση και να πουλάει τέχνη στο πλάι. Δεν ήταν εύκολο και μερικές φορές την έπιαναν αμφιβολίες. Αλλά τώρα ήξερε: το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου δεν σημαίνει ότι ο δρόμος είναι εύκολος, αλλά μπορείς να τον περπατήσεις με όλη σου την καρδιά.

Συμπέρασμα

Το να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου είναι μια δια βίου πρόκληση, αλλά και μια απαραίτητη προϋπόθεση για την πνευματική ανάπτυξη, την προσωπική ακεραιότητα και την αληθινή ικανοποίηση.

Η Αγία Γραφή μας ενθαρρύνει να εξετάζουμε τις καρδιές μας ενώπιον του Θεού και να αποδεχόμαστε την αλήθεια, ακόμη και αν αυτή είναι άβολη. Όσοι ζουν με ειλικρίνεια βιώνουν την πραγματική ελευθερία, επειδή ο Ιησούς λέει στο Ιωάννης 8:32 „και θα αναγνωρίσετε την αλήθεια, και η αλήθεια θα σας ελευθερώσει!„

Τελικά, το να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας είναι το κλειδί για μια αυθεντική και θεάρεστη ζωή. Μια ρεαλιστική αυτοαντίληψη είναι απαραίτητη για την ψυχική υγεία και την εσωτερική ικανοποίηση. Όσοι αντιμετωπίζουν την αλήθεια μπορούν να ενεργούν πιο συνειδητά, να εξελίσσονται περαιτέρω και να αναπτύσσονται τόσο πνευματικά όσο και ψυχολογικά.